2016-Estructura y Método

El método de las 7 pruebas básicas se aplica desde 1958 en la natación en Suiza (www.swimsports.ch) y ha enseñado a nadar a miles de niños. Este método muy exitoso se usa en cursos privados y escuelas en toda Suiza. Convencidos de que este método es el mejor para que los niños aprendan con diversión a nadar vamos a implementar este técnica en nuestras clases. Esperamos recoger bastantes fondos para que un profesor de suiza pueda venir e instruir a un grupo de futuros profesores de nuestro equipo de natación. Esto con el objetivo de garantizar y brindar clases de alta calidad.

Basàndonos en las 7 pruebas básicas queremos ofrecer clases estructuradas, modernas y apropiadas para jóvenes y niños a partir de 4 años.

Cumpliendo las 7 pruebas básicas el niño adquiere un nivel de principiante y tiene todo lo básico de la natación brazada, espalda y crol. Pues varias pruebas de natación siguen las pruebas básicas para que los niños y jóvenes puedan seguir y desarrollar sus conocimientos básicos.

Las 7 Pruebas Básicas

Las dos primeras pruebas están dedicadas para que se acostumbren al agua y que aprendan los elementos claves. Las pruebas 3 y 4 fortalecen los elementos básicos y se introducen los movimientos básicos. Las pruebas 5 hasta 7 perfeccionan con varios ejercicios los movimientos básicos para lograr el objetivo de nadar a braza, espalda y crol.

Al alcanzar el séptimo y último nivel el niño o jóven domina de manera segura y solo el arte de natación y cumple el requisito para entrar en el club de surf.

Pruebas de Natación 1-8

Las pruebas “Natacion 1-8” son series de pruebas integrales, que elaborasdos y distribuidos de Swimsports.ch. Estas pruebas siguen las pruebas básicas y se realizan después de haber logrado el “oso polar”. Esas pruebas están elaboradas para que los niños y jóvenes puedan mejorar los 3 tipos de natación Braza, Espalda y Crol.
Tambien se aprende los despeuges y vueltas.

Las pruebas 1-4 incluyen:

  • Ejercicios para el aprendizaje de Delfin
  • Ejercicios para mejorar y profundizar la Espalda
  • Ejercicios para mejorar y profundizar la Braza
  • Ejercicios para mejorar y profundizar el Crol
  • Ejercicios: Distancia y resitencia
  • Ejercicios para aprender los despegues
  • Ejercicios para aprender las vueltas

Las pruebas 5-8 permiten el paso del nadador al nadador competitivo

  • Ejercicios de rema para fortalecer el sentimiento en el agua
  • Ejercicios de la fase submarina
  • Ejercicios para la resistencia y respiración
  • Ejercicios para la resistencia de las piernas
  • Ejercicios para nadar longitudes
  • Ejercer la velocidad